Yoga

Eine sehr beliebte und weit verbreitete Methode, seinen Körper und Geist zu reinigen, ist Yoga. Die gesundheitsfördernde Wirkung kann durch die Betonung von bestimmten Trainingseffekten weiter gesteigert werden. Aber das ist noch nicht alles.

Um Körper und Geist noch weiter in Einklang zu bringen, können unterstützende ernährungstechnische Massnahmen die Effekte des Yoga weiter fördern. Eine davon ist Smoothie. So wirken zum Beispiel die enthaltenen Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente auf dem Körper und bringt damit die nötige Energie oder Konzentration. Der edle Novis ProBlender und seine verschiedene Behälter ist der ideal Partner für die Zubereitung von Smoothies.

Kiwi-Banane Smoothie

Erfrischend sommerlicher Smoothie mit viel Vitamin C.

Zutaten für 1 Portion:

1/2 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten, leicht aufgetaut
1 Kiwi
200 ml Orangensaft
100 ml Wasser
1/2 EL Chia-Samen

Zubereitung:
Die Kiwi schälen und alle Zutaten (bis auf die Chia-Samen) in den Novis ProBlender geben. Mit dem Smoothie-Programme mixen. Chia-Samen und nach Bedarf etwas Honig hinzugeben und kalt trinken.

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