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Morgenroutine mit Vitaminen

Victoria ist Wellness- und Life-Coach. Sie möchte die Idee verbreiten, dass wir die Verantwortung und die Macht haben, die Art von Person zu werden, zu der wir aufschauen. In ihrer ganzheitlichen Coaching-Praxis arbeitet sie weltweit mit Einzelpersonen und Gruppen. Sie hilft ihren Patienten, Klarheit zu gewinnen, die Prokrastination zu überwinden, Frieden mit sich selbst zu schliessen und schliesslich die Selbstbeherrschung zu erreichen.

Victoria predigt die Bedeutung einer Morgenroutine. Das ist etwas, das sie selbst praktiziert, täglich auf Instagram teilt und ihren Kunden hilft, es für sich selbst zu entwickeln. "Die Bedeutung einer gesunden Morgenroutine geht weit über die eigentlichen Praktiken hinaus, mit denen man seinen Tag beginnt. Wenn Sie Ihren Tag beginnen, indem Sie sich einen gesunden Moment für sich selbst nehmen, sei es beim Entsaften, Meditieren oder Yoga, vermitteln Sie Ihrem Geist indirekt die Botschaft, dass Sie es wert sind, dass man sich um Sie kümmert. Das wirkt sich auf den ganzen Tag aus." Victoria erklärt, dass man zuerst seine eigene Tasse füllen muss, um den Menschen um einen herum etwas geben zu können - und das beginnt damit, wie man seinen Tag beginnt.

Wie beginnt Life Coach Victoria ihren Tag? "Als Erstes gehe ich auf meine Matte und mache ein paar Dehnübungen und leichtes Yoga, um meinen Körper und meinen Geist aufzuwecken. Dann mache ich mir meinen grünen Lieblingssaft mit dem Novis VitaJuicer. Egal, was der Tag bringt, ich weiss, dass ich meinen Körper mit Bewegung und Vitaminen versorgt habe, die er braucht, um mir Konzentration und Energie zu geben. Und nicht nur das: Wenn ich erst einmal aufgetankt habe, kann ich meinen Kunden den ganzen Tag über auch besser dienen."
Mein Novis VitaJuicer macht es mir SO einfach, meine tägliche Dosis Gemüse zu bekommen. Mein frischer Gemüsesaft jeden Morgen sorgt dafür, dass ich, egal wie der Tag verläuft, mein Grünzeug zu mir nehme!

"Mein Novis VitaJuicer macht es mir SO einfach, meine tägliche Dosis Gemüse zu bekommen. "

Victoria Sardain, Wellness und Life Coach

Morning Boost by Victoria Sardain

Zutaten: 
  • 2 x Stangen Staudensellerie
  • 1/2 Salatgurke
  • 1/2 Zitrone
  • 4 Minzblätter
  • eine Handvoll Petersilie
Zubereitung:
Alles im Novis VitaJuicer mit der Saftpresse entsaften
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